a pranzo oggi cera una piadina, calda, profumata, buonissima. ma no. non voglio e non posso ! stavo per cedere ma ho resistito.pranzo :
-mela (60 kcal)
- yogurt magro (38 kcal)
  merenda:
-mangerò una carota o un kiwi
cena:
- poco o niente

da oggi inizio ad andare in palestra e spero di farcela a dimagrire :'(
mi impegnerò a mangiare cosi tutti i giorni  e palestra oggni giorno 1 ora e mezzo !

xxx wendy